CHORZÓW: Studio jogi Yoga Balance ul. Boczna 12 (pawilon handlowo-usługowy, I piętro)BYTOM: Yoga Balance Bytom ul. Gliwicka 16(I piętro)Joga dla dzieci - kurs instruktorski (chorzów) (sobota, niedziela 22-23.11.2025 r.)
Ruch jest naturalną formą aktywności każdego człowieka, a w szczególności dzieciJoga dla dzieci jest jedną z form zajęć ruchowych, która niesie ze sobą wiele korzyści dla rozwijającego się człowieka zarówno na płaszczyźnie fizycznej, jak i emocjonalnej. Joga dla dzieci w doskonały sposób nie tylko uczy prawidłowej postawy, poprawia zręczność i siłę fizyczną, ale również rozwija wyobraźnię dzieci, poprawia ich pamięć, koncentrację, uczy uważności (mindfulness) oraz pozwala młodemu człowiekowi
więcej
Joga z dźwiękiem (chorzów) (piątek 17.10.2025)
"Joga z dźwiękiem"to nasz nowy, comiesięczny cykl spotkań łączących praktykę jogi i relaksację przy muzyce granej na żywo. Podczas praktyki towarzyszyć nam będzie akompaniament mis tybetańskich, gongu, harfy kryształowej i kilku innych instrumentów. Wibracje będą nam towarzyszyć podczas całej praktyki oraz po jej zakończeniu w części relaksacyjnej. Będzie to delikatna i intuicyjna praktyka jogi, skupiająca się głównie na miejscach w ciele, w których gromadzimy najwięcej napięć. Praktyka opracowana
więcej
Zajęcia pilatesu prowadzi nicolla
Kochani! Pamiętacie jak mówiłam Wam o niespodziance? Oto ona: od 2 PAŹDZIERNIKA zapraszamy na nowe zajęcia! Pilates to metoda ćwiczeń stworzona w celu poprawy siły, elastyczności i świadomości ciała. Opiera się na sześciu głównych zasadach: koncentracji, kontroli, precyzji, centrum, oddechu i płynności ruchu. Ćwiczenia skupiają się na aktywacji mięśni głębokich (core), które stabilizują kręgosłup i miednicę, wspierają prawidłową postawę oraz chronią przed przeciążeniami. Regularna praktyka rozwija równowagę mięśniową,
więcej
Jesień w równowadze - ajurwedyjskie sposoby na harmonię 18.10.25 bytom
Jesień rozgościła się już na dobre - raz obdarza nas ciepłymi promieniami słońca, a raz przypomina o sobie chłodnym wiatrem i szarością za oknem. To czas, w którym szczególnie potrzebujemy zadbać o siebie - o swoje ciało, emocje i wewnętrzną równowagę.Z tej okazji zapraszamy Was na wyjątkowy warsztat, podczas którego: poznacie mądrość Ajurwedy - starożytnej sztuki życia w harmonii,doświadczycie praktycznych metod dbania o zdrowie i spokój,spróbujecie łagodnej jogi
więcej
Joga mandala (chorzów) (sobota 27.09.2025)
W tradycji hinduistycznej człowiek ma siedem głównych ośrodków energetycznych - siedem czakr (dosłownie kół - kręgów energetycznych), w których wiruje energia kosmiczna i boska. Od podstawy kręgosłupa, aż po czubek głowy, rozmieszczone wzdłuż kręgosłupa, tają w sobie przeróżne siły, odpowiedzialne za funkcjonowanie naszego ciała, naszych zmysłów, naszej emocjonalności. Przyporządkowane im są m.in. kolory, mantry oraz jantry. Te opisane wyżej, przy spoglądaniu na człowieka z góry, tworzą mandalę, której
więcej
Kurs hatha jogi dla początkujących (bytom) 07.10.2025
Zapraszamy serdecznie wszystkich chcących rozpocząć praktykę jogi, jak również tych, praktykujących od niedawna, na kurs jogi przeznaczony dla osób zupełnie początkujących. Kurs przede wszystkim nastwiony będzie na naukę podstawowych asan (pozycji jogicznych), ale oprócz tego poznasz podstawowe techniki oddechowe w jodze, a także odrobinę teorii i filozofii, dzięki czemu Twoja perspektywa postrzegania jogi z pewnością stanie się szersza i bardziej zrozumiała. DO KOGO KIEROWANY JEST KURS? Kurs przede
więcej
Wybierz zajęcia odpowiednie dla siebie
HATHA JOGA
Czym jest joga? Joga jest systemem filozoficznym, zajmującym się związkami pomiędzy ciałem i umysłem, które wg. jogi, są ze sobą połączone i wzajemnie na siebie oddziałują. W sanskrycie, na gruncie którego powstało słowo joga, oznacza ono kontrolę, jarzmo, zjednoczenie, połączenie, jedność. Człowieka praktykującego jogę nazywa
ASHTANGA JOGA
Ashtanga vinyasa joga stanowi jedną z najbardziej dynamicznych form hatha jogi. Spośród innych stylów hatha jogi wyróżnia ją powtarzalność wykonywanych sekwencji asan, które są niejako "z góry" ustalone (wykonujemy asany w tzw. seriach) oraz dynamika, podtrzymywana dzięki płynnym przejściom pomiędzy pozycjami. Ashtanga joga jest niejako
JOGA DLA KOBIET
Joga jest unią sprawnego ciała i świadomego kontaktu ze sobą, ze swoim umysłem. Dlatego kobieta praktykująca jogę może łatwiej i pełniej przejść przez ciążę i poród. Pozycje jogiczne (asany) są niezwykle skuteczne w korygowaniu wad postawy, poprawie krążenia krwi i w walce z ciążową ociężałością.
JOGA DLA SENIORÓW
Powoli odchodzi w przeszłość stereotyp osoby starszej, która swój wolny czas zwykła spędzać tylko w domu. Współcześni seniorzy lubią wychodzić z domu i spędzać czas w towarzystwie, poświęcając się różnym aktywnościom, dbając przy okazji o swoją sprawność fizyczną i psychiczną. Joga dla seniorów to zajęcia
dowiedz się więcej
JOGA DLA KRĘGOSŁUPA
Zajęcia skierowane są do osób w każdym wieku, o dowolnym stopniu zaawansowania w praktyce jogi. Polecane są zarówno osobom odczuwającym ból w obrębie aparatu ruchu, jak i tym, którzy chcą poszerzać świadomość własnego ciała, budować jego siłę i zwiększyć zakres ruchu. Całość zajęć składa się
dowiedz się więcej
JOGA DLA RODZICÓW
Zajęcia dla rodziców i dzieci to doskonała szansa na wprowadzenie dziecka w świat jogi. Dziecko i rodzic praktykują razem jogę mata w matę - czasem robią coś wspólnie, czasem osobno. Zajęcia przeznaczone są dla rodziców oraz dzieci w wieku przedszkolnym oraz wczesnoszkolnym. To doskonała aktywność
dowiedz się więcej
Zapisz się na newsletter i bądź na bieżąco
Newsletter to podobnie jak Facebook doskonały kanał komunikacji. Zapisanie się nie wyklucza wypisania - więc jak tylko znudzą Was nasze powiadamiania o zbliżających się wydarzeniach - wystarczy kliknąć w link na końcu maila aby podziękować za nasze informowanie.
Nasz adres
Chorzów
Studio Yoga Balance
ul. Boczna 12 (pawilon handlowo-usługowy, I piętro)
Bytom
Yoga Balance Bytom
(I piętro)
ul. Gliwicka 16
Masz pytania zadzwoń
608585302 - Asia (Chorzów)
792545456 - Ewa (Bytom)
YOGA BALANCE 2018
Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO), informujemy, że Administratorem Państwa danych osobowych jest Yoga Balance, ul. Powstańców Śląskich 10, 41-902 Bytom. Przetwarzanie Państwa danych osobowych będzie się odbywać na podstawie art. 6 RODO w celach statystycznych, marketingowych i analizowaniu ruchu na stronie internetowej. Profilowanie używane jest w Google Analytics, Google AdWords. Dane będą przechowywane przez okres od 30 dni do 5 lat. Posiadacie Państwo prawo dostępu do swoich danych osobowych, prawo do ich sprostowania, usunięcia. Strona wykorzystuje pliki cookies. Mogą Państwo zablokować tę opcję samodzielnie w ustawieniach przeglądarki.
