Znajdź swój balans - warsztaty jogi i twórczej przemiany - weekendowy wyjazd 20.06.2025 - 22.06.2025

Wyobraź sobie miejsce, w którym spokój natury spotyka się z
energią miasta. Bliss House Cracow, położony jest w malowniczej części Krakowa w centrum Bielańsko - Tynieckim Parku Krajobrazowym. Bliss Hause to oaza, by oderwać się od codzienności i zanurzyć w głębokiej praktyce jogi.

Zapraszamy Cię do Bliss House Cracow, gdzie będziemy wspólnie praktykować jogę w magicznej, pełnej światła przestrzeni. Odpoczniesz wśród zieleni klimatycznego ogrodu, który sprzyja medytacji i relaksowi. Codzienne sesje jogi pomogą Ci odnaleźć równowagę, a warsztaty artystyczne w przytulnej, wspólnej przestrzeni dodadzą twórczej energii.

Na miejscu czeka na ciebie przestronna jadalnia, w której będą serwowane przepyszne posiłki pełne miłości, zdrowia i wyjątkowych smaków. Będzie to kuchnia wegetariańska lub wegańska (w zależności od preferencji). Warto wspomnieć o magicznym ogrodzie graniczącym z lasem Wolskim. W ogrodzie można praktykować jogę, oglądać spektakularne zachody słońca, lub po prostu leżeć na hamaku i się relaksować.

Bliss House Cracow to nie tylko komfortowe zakwaterowanie z bezpłatnym Wi-Fi i prywatnym parkingiem, ale przede wszystkim przestrzeń, w której możesz odetchnąć pełną piersią i zbliżyć się
do siebie. W ofercie obiektu, jest możliwość skorzystania z masażu (osoby zainteresowane prosimy o wcześniejszy kontakt).

Sala warsztatowa jest przestrzennym i jednocześnie przytulnym pomieszczeniem o metrażu 80 m 2. Z sali można bezpośrednio wyjść na taras.

GŁÓWNE ZAŁOŻENIA WYJAZDU:
Warsztaty jogi, medytacja, pranayama, dzwoneczki koshi ,relaks, czas spędzony na łonie natury, kuchnia wegetariańska ,warsztat artystyczny: rysunek Body Scan, niespodzianka

POKOJE:
Dom oferuje 7 przestronnych pokoi urządzonych w orientalnym stylu, rozmieszczonych na trzech piętrach, oraz 7 łazienek.
Pokój 2-osobowy z zewnętrzną łazienką
2 pokoje 3-osobowe z zewnętrznymi łazienkami
Pokój 5-osobowy z zewnętrzną łazienką
Pokój 5-osobowy z prywatną łazienką wyposażoną w dwa prysznice
Pokój 2-osobowy z łóżkiem małżeńskim i zewnętrzną łazienką

PLAN

20.06 Piątek
15:00. Zakwaterowanie.
15:30 Regeneracyjna yin yoga + pranayama (do dyspozycji będą wałki, koce, kostki).
17:30 Obiadokolacja.
20:00 Spotkanie zapoznawcze.

21.06 Sobota
8:00 Medytacja
8:30-10:00 Hatha yoga cz.1
10:15 Śniadanie
12:00-13:30 Rysunek Body Scan
14.00 Zupa / sałatka
16:30-18:30 Hatha yoga cz.2 zajęcia warsztatowe
19:00 Obiadokolacja
20:00 Sekret / Czas wolny

22.06 Niedziela
8:00 Medytacja
8:30-10:00 Łagodna hatha yoga
10:00 Śniadanie
12:00 Wyjazd

INFORMACJE O WARSZTATACH:
JOGA
Joga jest starożytną praktyką, łączącą ruch, oddech i medytację wpływając na wiele poziomów naszego istnienia. Oddziałuje na ciało, duszę, energię oraz długowieczność. Na naszym wyjeździe doznamy działania na tych właśnie poziomach. Na poziomie fizycznym wzmocnimy i uelastycznimy ciało, poprawimy postawę. Na poziomie mentalnym zredukujemy stres, poprawimy koncentrację oraz wyciszymy umysł. Na poziomie duchowym być może odkryjesz cząstkę swojego wnętrza na nowo, pokonasz swoje ograniczenia, zadbasz o swój dobrostan. Na poziomie energetycznym zharmonizujesz poziom energii i witalności. Joga to kompleksowa praktyka, która wpływa korzystnie na wszystkich poziomach naszego istnienia. Regularna praktyka jogi to inwestycja w zdrowie, szczęście i długowieczność. Warsztaty będą skierowane zarówno dla osób początkujących jak i już praktykujących

MATRIX- odkryj Siłę Kreatywności.
Kreatywność to nie tylko sztuka - to droga do lepszego poznania
siebie, równowagi ciała i umysłu oraz redukcji stresu. Podczas wyjazdu poznacie autorską technikę "Matrix", która łączy rysunek z elementami jogi. Poprzez proste linie inspirowane asanami stworzycie "mapę" swojego ciała, umysłu i emocji.
Na warsztacie skupimy się na:
przełamywaniu blokad, budowaniu wewnętrznej równowagi, rozwijaniu kreatywności jako formy medytacji. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia artystycznego - każdy jest twórcą!

O PROWADZĄCYCH:
Ewa Pawlicka - joginka, nauczycielka jogi, założycielka Yoga Balance. Jestem mamą dwójki dzieci, technikiem fizjoterapeutą, kulturoznawcą. Uczę jogi od 13 lat. Posiadam dyplom Instruktora Rekreacji Ruchowej w oparciu o system hatha jogi. Ukończyłam kurs nauczycielski I serii ashtanga yogi z Manju Patthabi Joisem. Swoje umiejętności ciągle pogłębiam dzięki cudownym książką o tematyce jogicznej jak i uczestnictwu w warsztatach. Na swoich zajęciach staram się w bezpieczny sposób przeprowadzić adeptów (w różnych kategoriach wiekowych) przez sesje jogi,
zwracając uwagę na ich ograniczenia, jak i wspomagać w rozwoju
osoby dłużej praktykujące.
Co ma joga, czego nie mają inne aktywności? Dla mnie joga to
praktyka łącząca ciało, umysł oraz duszę. Dzięki temu połączeniu
działam w równowadze, potrafię odnaleźć spokój w różnych
momentach życia. Asany oraz pranayamy balansują ciało, tworząc je z jednej strony silne i gibkie, z drugiej strony czuję lekkość oraz
delikatność. Praktyka oddechu buduje wewnętrzną przestrzeń oraz swobodę bycia ze sobą. Dla mnie ten system sprawdza się od wielu lat.

Anna Kott
Artystka wizualna, absolwentka ASP w Krakowie (2001), mieszkająca i pracująca w Berlinie. Od lat zajmuje się sztuką, rozwojem koncepcji artystycznych oraz edukacją twórczą, łącząc sztukę z procesami świadomości i transformacji. Jej twórczość koncentruje się na eksplorowaniu zmian, otwieraniu się na nieznane i odkrywaniu nowych dróg wyrazu. Jest twórczynią i autorką metody "Matrix", innowacyjnej techniki rysunkowej łączącej elementy mindfulness, jogi i sztuki. Metoda ta opiera się na rysowaniu całego ciała w oparciu o asany jogi, pomagając uczestnikom przełamywać blokady, redukować lęk przed nieznanym i rozwijać kreatywność. Nie jest wymagane żadne
doświadczenie artystyczne ani umiejętność rysowania - każdy może w pełni uczestniczyć w procesie i odkrywać swój twórczy potencjał.
"Matrix" działa jak medytacja w ruchu, wspierając równowagę między ciałem, umysłem i emocjami. Metoda ta została z powodzeniem zastosowana w warsztatach dla firm oraz w pracy z zespołami, wspierając procesy integracji, budowania świadomości ciała oraz kreatywnego myślenia. Dzięki swojemu nowatorskiemu podejściu, "Matrix" stanowi unikalne narzędzie łączące sztukę z rozwojem osobistym i zawodowym, otwierając drogę do spontanicznej ekspresji i wewnętrznej harmonii.

NA WYJAZD ZAPISUJEMY DO 15 OSÓB
DATA : 20.06.2025 (PIĄTEK) - 22.06.2025 (NIEDZIELA)
PRZYJAZD: piątek godz. 15:00
WYJAZD: niedziela godz. 12.00
MIEJSCE: Bliss House, ul. Zakamycze 37b, Kraków

CENA:
1200 zł - early birds ( zaliczka 500 zł na konto ) do 20-go kwietnia 2025
1350 zł - cena po 20-stym kwietnia 2025
CENA ZAWIERA:
2 noclegi, wyżywienie wegetariańskie, warsztaty jogi, warsztat artystyczny oraz wszystkie materiały, które będziemy wykorzystywać.
CENA NIE ZAWIERA:
Dojazdu, ubezpieczenia od nieszczęśliwych wypadków. Jeżeli będziesz miała/miał problem z dojazdem - zadzwoń na pewno pomożemy.
Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie oraz wpłata całej kwoty, bądź zadatku w wysokości 500 zł na konto Yoga Balance Bytom: ( w tytule wpisujemy " Znajdź swój balans - warsztaty jogi i twórczej przemiany - weekendowy wyjazd + imię i nazwisko + nr telefonu"). Pozostałą część kwoty wpłacamy w dniu przyjazdu na
miejscu gotówką.

Nr konta :
Yoga Balance Bytom Ewa Pawlicka
25 1050 1621 1000 0097 7672 0436

W momencie rezygnacji zaliczka przepada, chyba, że znajdzie się osoba chętna na wolne miejsce.
Organizator zastrzega sobie również możliwość odwołania wydarzenia w przypadku, jeżeli nie uzbiera się grupa 10 chętnych osób. W tym przypadku, wpłacone pieniądze tytułem zadatku zostaną zwrócone.

ZAPISY I INFORMACJE:
yoga0balance@gmail.com
Tel: (+48) 792 54 54 56 Ewa, (+49) 17656302662 Anna

Zapraszamy Cię na cudowny, rozwojowy i aktywny weekend!

Z wdzięcznością,
Ewa Pawlicka i Anna Kott.