Wieczór głębokiego ukojenia - sesja yoga nidra z ewą (bytom 30.01.2026).

Serdecznie zapraszam Cię na wyjątkowe wydarzenie w Studio Yoga Balance Bytom - głęboką, regenerującą praktykę Yoga Nidra, zwaną też jogą snu psychicznego.
To jedna z najłagodniejszych, a zarazem najbardziej transformujących praktyk, która pozwala ciału odpocząć, umysłowi się wyciszyć, a emocjom znaleźć naturalną równowagę.

Czym jest Yoga Nidra?
Yoga Nidra to prowadzona medytacja w pozycji leżącej, w której Twoje ciało rozluźnia się warstwa po warstwie, a świadomość wędruje ku coraz głębszemu spokojowi.
To stan pomiędzy jawą a snem - przestrzeń głębokiego uzdrowienia, regeneracji i ukojenia dla całego systemu nerwowego.

Korzyści płynące z praktyki:
redukcja stresu i napięć
wsparcie dla zdrowego snu
głębokie odprężenie ciała i umysłu
większa harmonia wewnętrzna
możliwość pracy z intencją - sankalpą
odpoczynek głębszy niż podczas tradycyjnego snu

Jak wygląda sesja?
Podczas spotkania:
· ułożysz się wygodnie na macie, otulony kocem
· poprowadzę Cię przez relaksację całego ciała
· wprowadzę Cię w stan swobodnej, cichej obecności
· zakończymy praktykę spokojnym powrotem do pełnej świadomości
Atmosfera będzie cicha, przyciemniona, sprzyjająca pełnemu odprężeniu.

Dla kogo jest to wydarzenie?
Dla każdego, kto pragnie:
- wyciszenia
- regeneracji
- zatrzymania
- chwili pełnego odpoczynku

Niezależnie od doświadczenia z jogą - ta praktyka jest dla każdego.

Zapraszam z całego serca.
Pozwól sobie na czas tylko dla siebie.
Na moment, w którym odpoczywasz bez wysiłku.
Na powrót do lekkości i spokoju.
Zapraszam zarówno stałych bywalców, jak i osoby, które dopiero chcą nas poznać.

Gdzie:
Studio Yoga Balance Bytom
ul. Gliwicka 16, Bytom

Kiedy:
30.01.2026r.
godzina: 20:00 - 21:00

Zapisy:
telefonicznie Ewa (792 54 54 56), przez messenger/ insta/yoga0balance@gmail.com

Inwestycja:
50 zł - płatność blikiem/gotówką/przelewem (warunkiem rezerwacji jest wpłata całej sumy tj 50 zł na konto Yoga Balance Bytom/ blikiem

25 1050 1621 1000 0097 7672 0436


Możesz wziąć poduszkę, swój ulubiony kocyk lub coś do picia

Czekam z otwartym sercem, Ewa