Kurs hatha jogi dla początkujących cz. 2 (chorzów) (sobota 24.05.2025 r.)

Zapraszamy serdecznie osoby, które brały udział w naszym kursie dla początkujących, wszelkie inne osoby praktykujące jogę od niedawna (od przynajmniej pół roku) oraz wszelkie inne osoby praktykujące dłużej, lecz pragnące zgłębić od strony technicznej asany dla osób średniozaawansowanych. Kurs nastwiony będzie na naukę bardziej zaawansowanych asan stojących, z wygięciem do tyłu, balansów na rękach oraz pozycji odwróconych.

DO KOGO KIEROWANY JEST KURS?
Kurs jest przede wszystkim kontynuacją naszego kursu hatha jogi dla początkujących, lecz możesz także wziąć w nim udział, jeżeli nie ukończyłeś/ ukończyłaś kursu u nas, ale praktykujesz już regularnie jogę od przynajmniej pół roku.

PROGRAM KURSU:

Podczas kursu czekają Cię cztery sobotnie spotkania podczas których zgłębisz:

ŚREDNIOZAAWANSOWANE POZYCJE STOJCE, w tym trudniejsze pozycje stojące ze skrętem (w tzw. płaszczyźnie poprzecznej) oraz trudniejsze balanse na jednej nodze.

ŚREDNIOZAAWANSOWANE POZYCJE Z WYGIĘCIEM DO TYŁU -orz ich warianty z pomocami do jogi (klocka, krzesła). Nauczysz się układać swoje ciało w tych pozycjach wygodnie i efektywnie. Poznasz także średniozaawansowane BALANCE NA RĘKACH, które doskonale równoważą wygięcia do tyłu.

ŚREDNIOZAAWANSOWANE POZYCJE ODWRÓCONE, a w szczególności rozbudowana nauka stania na głowie oraz analiza asan, których technicznie dobre wykonanie zbliży Cię do stabilnego wykonania "królowej asan".

ŚREDNIOZAAWANSOWANE POZYCJE SIEDZĄCE, głównie dla bioder - utrzymania ich elastyczności i mobilności, ale także bardziej zaawansowane pozycje siedzące ze skrętem kręgosłupa.

CZAS TRWANIA KURSU:
Kurs rozpocznie się w maju i zakończy w czerwcu po czterech sobotnich spotkaniach, trwających po dwie godziny zegarowe.

DATY SPOTKAŃ:
Maj: 24.05, 30.05.
Czerwiec: 07.06, 14.06.

PIERWSZE SPOTKANIE:
24.05.2025 roku (sobota), godz. 09.00 - 11.00.

MIEJSCE:
Yoga Balance Chorzów
Chorzów, ul. Boczna 12
(pawilon usługowo-handlowy, I piętro)

PROWADZĄCA:
Zajęcia poprowadzi doświadczona nauczycielka jogi - Hanna Czyż, która prowadziła także pierwszą część kursu dla początkujących.

CENA:
210 zł to cena za cały kurs. Warunkiem wpisu na listę uczestników jest zgłoszenie oraz wpłata kwoty za kurs w wysokości 210 zł do dnia 24.05.2025 roku.

LICZBA MIEJSC:
Liczba miejsc na kursie jest ograniczona, a jej uczestnicy tworzą grupę zamkniętą, która realizuje program kursu. Do grupy zapisujemy tylko 14 osób.

Organizatorzy zastrzegają sobie również prawo do odwołania wydarzenia, jeżeli nie uzbiera się liczba przynajmniej 10 chętnych osób.

UWAGA:
Kursu nie można zrealizować za pomocą systemów partnerskich.

JAK DOKONAĆ PŁATNOŚCI:
Wpłaty dokonujemy na konto Yoga Balance o numerze: 62 1050 1230 1000 0091 3110 5125 (w tytule przelewu prosimy wpisać "kurs cz. 2 + imię i nazwisko + nr. tel.").

ZAPISY I INFORMACJE:
telefonicznie: 608 585 302 (Asia)
mailowo: yoga_balance@yahoo.pl
wiadomość na messendżer (wiadomość do Yoga Balance)

"Jogin, który poskromił umysł i trwa
nieporuszony w medytacji na jaźni, jest
jak płomień lampy, który nie drgnie
w bezwietrznym nieruchomym.".
Bhagawad Gita