Joga z zapachem - shinrin-yoku.17.10.26 bytom

Zamknij oczy, weź głęboki wdech, poczuj zapach drzew i wyobraź sobie, że stoisz pośród pięknego, pachnącego lasu.

"My, ludzie, jesteśmy nierozerwalnie związani z lasem. Las i - szerzej natura - od wieków opiekowały się nami, dostarczając schronienie, żywność oraz zioła, które pomagały utrzymać nas przy zdrowiu. Tak było przez tysiąclecia."

"Shinrin-Yoku (jap. kąpiel leśna) jest prozdrowotną praktyką wywodzącą się z Japonii. To tam w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku, z inicjatywy Ministerstwa Leśnictwa, Rolnictwa i Rybołóstwa, Tomohide Akiyamy został zapoczątkowany program mający na celu zachęcenie do leśnych spacerów i przebywania na łonie natury. Przyświecały temu dwie idee. Pierwszą z nich było propagowanie korzystnego wpływu natury na ludzkie zdrowie psychiczne i fizyczne. Była to odpowiedź na krytyczną potrzebę dla ogarniętego pracoholizmem kraju. Drugą rolą leśnych kąpieli było wzmocnienie więzi Japończyków z przyrodą. Miało to na celu ochronę lasów, które stanowiły około 70% powierzchni kraju. W myśl zasady - troszczymy się o to, co uznajemy za cenne. Właśnie wtedy ukuty został termin "leśnych kąpieli"."
Powyższe dwa fragmenty pochodzą z książeczki wprowadzającej do zestawu kart do leśnych kąpieli " Karty mocy lasu. Leśne Medytacje" autorstwa Joanny Węgłowskiej i Przemysława Węgłowskiego, które towarzyszyć nam będą przy okazji naszego następnego spotkania z cyklu "Joga z zapachem". Bohaterem zapachowym będzie natomiast doskonała, leśna mieszanka Shinrin-Yoku z firmy doTerra.

Na początku spotkania opowiem, jak zwykle, o bohaterze spotkania, ale nie tylko. Przy okazji leśnych klimatów i tematów zrobimy sobie mały przegląd olejków eterycznych pochodzących z drzew, które przyjemnie zrelaksują nas i otulą swym spokojem, niczym prawdziwy las.
Nasza praktyka asan będzie natomiast spokojna i rozciągająca, by przyjemnie odprężyć się w piątkowy wieczór. Możesz w niej uczestniczyć będąc na każdym poziomie zaawansowania. Czeka nas również krótka medytacja i wizualizacja w oparciu o karty "Moc Lasu".

PROWADZĄCA:
Joanna Wroblowska - joginka, nauczycielka jogi, założycielka Yoga Balance. Wielbicielka natury i naturoterapii, z czego najbardziej ziołolecznictwa, apiterapii i aromaterapii. Absolwentka kursu Zielarz-Fitoterapeuta organizowanego przez Instytut Medycyny Klasztornej w Katowicach (kurs z kodem zawodu). Mama czteroletniego synka, starająca się w swoim domu stosować jak najbardziej naturalne metody na sprzątanie, gotowanie, pielęgnację ciała i umysłu.

DATA I GODZINA:
17.10.2026 r. (sobota)
Godz. 18.00 - 19.30

MIEJSCE:
Yoga Balance Bytom
Bytom, ul. Gliwicka 16
(I piętro)

CENA: 55 zł
Płatność na miejscu gotówką lub blikiem na telefon.

ZAPISY I INFORMACJE:

Na zajęcia obowiązują zapisy z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc (maksymalnie 18 osób). Zapisać można się telefonicznie, mailowo lub za pomocą Facebooka.
e-mail: yoga0balance@gmail.com
tel: 792 54 54 56 (Ewa)
wiadomość przez messenger do YB

Zapraszamy Cię serdecznie na to wyjątkowo pachnące i relaksujące spotkanie!
Ewa Pawlicka i Asia Wroblowska