Joga z dźwiękiem (chorzów) (piątek 14.03.2025)

"Joga z dźwiękiem"to nasz nowy, comiesięczny cykl spotkań łączących praktykę jogi i relaksację przy muzyce granej na żywo.

Podczas praktyki towarzyszyć nam będzie akompaniament mis tybetańskich, gongu, harfy kryształowej i kilku innych instrumentów. Wibracje będą nam towarzyszyć podczas całej praktyki oraz po jej zakończeniu w części relaksacyjnej.

Będzie to delikatna i intuicyjna praktyka jogi, skupiająca się głównie na miejscach w ciele, w których gromadzimy najwięcej napięć. Praktyka opracowana tak, by była dostępna na każdym etapie sprawności fizycznej. Możesz wziąć w niej udział będąc na każdym poziomie zaawansowania.

Pojawią się też ćwiczenia oddechowe, uaktywniające oddech brzuszno-przeponowy, czyli tak zwany oddech głęboki. Działa on kojąco na nasz układ nerwowy, uspokaja, wycisza, rozluźnia ciało jednocześnie dotleniając każdą jego komórkę.

KORZYŚCI jakie odniesiesz podczas spotkania z wibracjami instrumentów:
pozwalają wyciszyć umysł, zrelaksować i zharmonizować ciało na poziomie komórkowym;
regulują ciśnienie krwi;
masują narządy wewnętrzne.

To wszystko przekłada się na czystość myśli i fizyczną lekkość. Przyjdź! Sprawdź jak będziesz się czuł/ czuła.

PROWADZĄCY:
JOGA: Nicolle Komor - z zawodu jest terapeutką zajęciową. Zajmuje się arteterapią, prowadzi warsztaty z malarstwa intuicyjnego. Jogę praktykuje od 5 lat, a od roku prowadzi zajęcia jogi, nie przestając rozwijając się w tej dziedzinie. Ukończyła kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance - Vinyasa Hatha joga. Jest również instruktorką pilatesu. Niedawno rozpoczęła studia podyplomowe "Joga w profilaktyce i w terapii". Joga obok malowania jest jej największą pasją, którą chętnie dzieli się z innymi.

DŹWIĘK: Piotr Kuźmiński - od kilkunastu lat praktykuj jogę oraz zgłębia techniki medytacyjne i oddechowe. Jego droga związana z jogą i medytacją prowadziła od ciała, poprzez umysł, aż po elementy duchowe, a także zastosowanie jogi w profilaktyce i terapii. Na swojej ścieżce rozwoju Piotr zainteresował się relaksacją wspomaganą wibracjami instrumentów, w postaci mis tybetańskich oraz gongu. Od ponad roku prowadzi relaksacje dźwiękowe z wyżej wymienionymi instrumentami, a w ostatnich miesiącach również z harfą kryształową.

DATA I GODZINA:
14.03.2025 (piątek)
Godz. 19.00 - 20.30

MIEJSCE:
Yoga Balance Chorzów
Chorzów, ul. Boczna 12
(pawilon handlowo-usługowy, I piętro)

CENA: 70 zł
Płatność na miejscu gotówką lub kartą.

ZAPISY I INFORMACJE:
Na zajęcia obowiązują zapisy z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc (maksymalnie 16 osób). Zapisać można się telefonicznie, mailowo lub za pomocą Facebooka.

e-mail: yoga_balance@yahoo.pl
tel: 608 585 302 (Asia)
wiadomość na messenger do Yoga Balance

Zapraszamy serdecznie na to wyjątkowo relaksujące spotkanie!
Asia& Nicolle& Piotr