Menu

Yoga Balance - IWONA GRUSZCZYŃSKA

Moja podróż na ścieżce jogi rozpoczęła się ok. 17 lat temu. Był to trudny dla mnie czas, gdy poszukiwałam sposobu na wyciszenie doskwierającego mi strumienia myśli. W jodze znalazłam ukojenie. Od tamtego czasu joga stawała się stopniowo moją pasją, sposobem poszerzania świadomości, rozwojem duchowym. Dziś po latach mogę potwierdzić, że stwierdzenie zawarte w Joga Sutrach Patanjaliego "Yogas citta vrtti nirodha", co oznacza: Joga powstrzymuje poruszenia świadomości (umysłu), jest jak najbardziej prawdziwe. Doświadczam tego za każdym razem wchodząc na matę, medytując, czy wykonując pranayamy - techniki oddechowe.

Słowo joga oznacza unię. Tym właśnie dla mnie jest. Unią - integracją: energetycznego, elastycznego ciała, spokojnego umysłu i kochającego, wznoszącego się w swym rozwoju ducha.

Doskonalę praktykę jogi na kursach i warsztatach, stopniowo włączyłam też elementy nierozdzielnie z nią związane, takie jak medytacja, pranayama, zasady moralne, odpowiednie odżywianie. Zgłębiam literaturę opisującą filozofię i kulturę, z której wywodzi się joga. Początkowo praktykowałam klasyczną hatha jogę, opartą na metodzie Iyengara, w której to uzyskałam dyplom Instruktora Rekreacji Ruchowej. Później niezwykle zafascynowała mnie i pochłonęła dynamiczna odmiana - ashtanga jogi i tak jest do dziś. Ogromną radość sprawia mi dzielenie się z innymi swoją wiedzą i doświadczeniem w tym obszarze.

Moje zainteresowania to psychologia, biologia totalna - wpływ myśli i emocji na ciało i jakość życia, zdrowe odżywianie, fizyka kwantowa, naturoterapie. Piszę artykuły do dwumiesięcznika "Bliżej Zdrowia Bliżej Natury" (były "Szaman"). Współpracuję z Centrum Medycyny Naturalnej i Psychoterapii w Katowicach, uczestniczę w organizacji targów "Bliżej Zdrowia Bliżej Natury", które odbywają się już od 26 lat. Uwielbiam każdą aktywność związaną z obcowaniem z naturą, co daje mi poczucie, że jestem jej częścią. Kocham taniec. Z coraz większym uwielbieniem odkrywam na nowo muzykę klasyczną. Lubię podróże, poznawanie nowych ludzi i miejsc.

Prywatnie jestem mamą dorosłej już Weroniki, która jest moją największą miłością, dumą i szczęściem.
powrót

Wybierz zajęcia odpowiednie dla siebie

Hatha joga

HATHA JOGA

Czym jest joga? Joga jest systemem filozoficznym, zajmującym się związkami pomiędzy ciałem i umysłem, które wg. jogi, są ze sobą połączone i wzajemnie na siebie oddziałują. W sanskrycie, na gruncie którego powstało słowo joga, oznacza ono kontrolę, jarzmo, zjednoczenie, połączenie, jedność. Człowieka praktykującego jogę nazywa
Ashtanga joga

ASHTANGA JOGA

Ashtanga vinyasa joga stanowi jedną z najbardziej dynamicznych form hatha jogi. Spośród innych stylów hatha jogi wyróżnia ją powtarzalność wykonywanych sekwencji asan, które są niejako "z góry" ustalone (wykonujemy asany w tzw. seriach) oraz dynamika, podtrzymywana dzięki płynnym przejściom pomiędzy pozycjami. Ashtanga joga jest niejako
Kurs dla początkujących (hatha joga)

KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Zapraszamy serdecznie wszystkich chcących rozpocząć praktykę jogi, jak również tych, praktykujących od niedawna, na kurs jogi przeznaczony dla osób zupełnie początkujących. Kurs przede wszystkim nastwiony będzie na naukę podstawowych asan (pozycji jogicznych), ale oprócz tego poznasz podstawowe techniki oddechowe w jodze, a także odrobinę teorii
Joga dla kobiet w ciąży

JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY

Stając się matką, kobieta realizuje jedną ze swoich najwspanialszych misji życia (o ile nie najwspanialszą) - przekazuje życie dalej. Okres ciąży to często prawdziwa rewolucja w życiu kobiety - w jej ciele, umyśle, emocjach. Podwyższony poziom hormonów powoduje w ciele kobiety wiele zmian, które przyszła
dowiedz się więcej

Joga dla seniorów

JOGA DLA SENIORÓW

Powoli odchodzi w przeszłość stereotyp osoby starszej, która swój wolny czas zwykła spędzać tylko w domu. Współcześni seniorzy lubią wychodzić z domu i spędzać czas w towarzystwie, poświęcając się różnym aktywnościom, dbając przy okazji o swoją sprawność fizyczną i psychiczną. Joga dla seniorów to zajęcia
dowiedz się więcej

Zajęcia indywidualne

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

Jeżeli marzysz o tym, żeby praktykować jogę w zaciszu swojego domu lub u nas w studio, sam na sam z nauczycielem, który całkowicie skupia na Tobie swoją uwagę i prowadzi Cię przez praktykę jogi krok po kroku, to jest możliwe. Prowadzimy zajęcia indywidualne, które dobieramy
dowiedz się więcej

Nasz adres

Chorzów

Studio Yoga Balance

ul. Wolności 15 (wejście w bramie, I piętro)

Bytom

Bytomskie Centrum Kultury
(sala Ambasada II piętro)

pl. Karin Stanek

yoga_balance@yahoo.pl

Masz pytania zadzwoń
608585302 - Asia
792545456 - Ewa
Znajdziesz nas na

Yoga Balance FacebookFACEBOOK

Yoga Balance InstagramINSTAGRAM

YOGA BALANCE 2018

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO), informujemy, że Administratorem Państwa danych osobowych jest Yoga Balance, ul. Powstańców Śląskich 10, 41-902 Bytom. Przetwarzanie Państwa danych osobowych będzie się odbywać na podstawie art. 6 RODO w celach statystycznych, marketingowych i analizowaniu ruchu na stronie internetowej. Profilowanie używane jest w Google Analytics, Google AdWords. Dane będą przechowywane przez okres od 30 dni do 5 lat. Posiadacie Państwo prawo dostępu do swoich danych osobowych, prawo do ich sprostowania, usunięcia. Strona wykorzystuje pliki cookies. Mogą Państwo zablokować tę opcję samodzielnie w ustawieniach przeglądarki.Akceptuję
Do góry