Menu

Yoga Balance - ANNA WIENC-KASPERCZAK

Jestem mamą dwunastoletniej Emilki, dziesięciomiesięcznego Darka i żoną Ryśka. Na pierwsze zajęcia jogi wybrałam się dwanaście lat temu z powodu bólu kręgosłupa. Nie była miłością od pierwszego wejrzenia.Nudziło mi się na zajęciach, ale joga była skuteczna, także chodziłam na zajęcia 2-3 miesiące, następnie przerywałam, a ból powracał. Wracałam więc na zajęcia. Przepraszałyśmy się z jogą kilka razy, aż z czasem, czekając cierpliwie, przywołując mnie co jakiś czas, joga stała się pasją i moim sposobem na życie.

Chcąc zgłębić wiedzę na jej temat w 2019 roku ukończyłam studia podyplomowe "Akademia Praktyków Jogi" na GWSH w Katowicach, gdzie miałam okazję zapoznać się z podstawami różnych stylów jogi m.in. metodą Iyengara, Shivanandy, Vinyasa Krama, a także praktycznym zastosowaniem jogi, m.in: jogi kreatywnej dla dzieci, seniorów, acro jogi, jogi w profilaktyce, jogi dla ciężarnych oraz uzyskałam tytuł "Instruktora Rekreacji Ruchowej", specjalność "Ćwiczenia Psychofizyczne w oparciu o system hatha joga." Ukończyłam także kurs "Joga w w ciąży i połogu" Pracowni Macieja i Agnieszki Wielobobów oraz uczestniczę w Olala Yoga&Pilates School - szkole dla instruktorów, gdzie zgłębiam wiedzę z zakresu vinyasa jogi, ashtanga jogi, jogi yin, jogi powięziowej, pranajamy, pilatesu i anatomii.

Poza tym lubię aktywnie spędzać czas w naturze, z rodziną i znajomymi podczas wyjazdów nurkowych, windsurfingowych, jazdę na nartach, rowerze, wycieczki górskie, wschody i zachody słońca, śpiew i kreatywne sposoby wyrażania siebie oraz interesuję się psychologią i najstarszymi holistycznymi systemami medycznymi - ajurwedą oraz tradycyjną medycyną chińską.

Poza tym, mam najbardziej fantastyczną pracę na świecie.Po prostu lubię być sprawna, lubię kontakt z ludźmi, lubię dzielić się doświadczeniem i uwielbiam jak ludzie na zajęciach zaczynają rejestrować, że oddychają, pokonują swoje słabości, rozwijają się, mają frajdę, trochę się zmęczą, a potem udaje im się zrelaksować.
powrót

Wybierz zajęcia odpowiednie dla siebie

Hatha joga

HATHA JOGA

Czym jest joga? Joga jest systemem filozoficznym, zajmującym się związkami pomiędzy ciałem i umysłem, które wg. jogi, są ze sobą połączone i wzajemnie na siebie oddziałują. W sanskrycie, na gruncie którego powstało słowo joga, oznacza ono kontrolę, jarzmo, zjednoczenie, połączenie, jedność. Człowieka praktykującego jogę nazywa
Ashtanga joga

ASHTANGA JOGA

Ashtanga vinyasa joga stanowi jedną z najbardziej dynamicznych form hatha jogi. Spośród innych stylów hatha jogi wyróżnia ją powtarzalność wykonywanych sekwencji asan, które są niejako "z góry" ustalone (wykonujemy asany w tzw. seriach) oraz dynamika, podtrzymywana dzięki płynnym przejściom pomiędzy pozycjami. Ashtanga joga jest niejako
Kurs dla początkujących (hatha joga)

KURS DLA

Zapraszamy serdecznie wszystkich chcących rozpocząć praktykę jogi, jak również tych, praktykujących od niedawna, na kurs jogi przeznaczony dla osób zupełnie początkujących. Kurs przede wszystkim nastwiony będzie na naukę podstawowych asan (pozycji jogicznych), ale oprócz tego poznasz podstawowe techniki oddechowe w jodze, a także odrobinę teorii
Nasz adres

Bytomskie Centrum Kultury
(sala Ambasada II piętro)

pl. Karin Stanek

41-902 Bytom

yoga_balance@yahoo.pl

Masz pytania zadzwoń
608585302 - Asia
792545456 - Ewa
Znajdziesz nas na

Yoga Balance FacebookFACEBOOK

Yoga Balance InstagramINSTAGRAM

YOGA BALANCE 2018

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO), informujemy, że Administratorem Państwa danych osobowych jest Yoga Balance, ul. Powstańców Śląskich 10, 41-902 Bytom. Przetwarzanie Państwa danych osobowych będzie się odbywać na podstawie art. 6 RODO w celach statystycznych, marketingowych i analizowaniu ruchu na stronie internetowej. Profilowanie używane jest w Google Analytics, Google AdWords. Dane będą przechowywane przez okres od 30 dni do 5 lat. Posiadacie Państwo prawo dostępu do swoich danych osobowych, prawo do ich sprostowania, usunięcia. Strona wykorzystuje pliki cookies. Mogą Państwo zablokować tę opcję samodzielnie w ustawieniach przeglądarki.Akceptuję
Do góry