żółwiki, świetliki i niszczyciel wszechświata - warsztaty z owocowym joginem (sobota 19.11.2022 r.)

Zapraszamy na warsztaty z Owocowym Joginem, podczas którego staranie rozpracujemy skłony oraz rotację zewnętrzną bioder, co w "skutku ubocznym" może doprowadzić nas do założenia nóg za głowę. Sesja będzie przygotowana dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.

Podczas warsztatu zrozumiemy, w jaki sposób na rotację zewnętrzną bioder działają podstawowe pozycje stojące i siedzące, a docelowo, sprawdzimy swoje możliwości w trudniejszych pozycjach, takich jak kurmasana (żółw), tittibhasana (świetlik), mulabandhasana, czy yoga dandasana. Spróbujemy wykonać parę balansów i pozycji odwróconych z rotacjami zewnętrznymi bioder, takich jak: galavasana, urdhva kukkutasana, a także założyć jedną, lub dwie nogi za głowę. Wyzwaniem sesji będzie pozycja niszczyciela wszechświata (kala bhairavasana).

PROWADZĄCY:
Owocowy Jogin, czyli Piotr Przybylski:

"Mój unikalny system rozwoju w hatha jodze bazuje na teorii taśm powięziowych i przykłada dużo uwagi do oddechu. Ha-tha oznacza słońce i księżyc, symbolizuje równowagę. Budujemy ją pomiędzy rozluźnieniem, a wzmocnieniem. Trwamy przeważnie w bezruchu w pozycjach wzmacniających i rozciągających, w indywidualnej strefie komfortu, od 15 sekund do 2 minut. W asanach wykorzystujemy pracę z poizometryczną relaksacją mięśni, pochodzącą z fizjoterapii. Rozwijamy wewnętrzny spokój w trudnych sytuacjach życiowych. Zawsze wykonujesz najlepiej dopasowaną do siebie wersję asany, poznając siebie i akceptując swoje możliwości. Zaczynasz dowiadywać się, w jaki sposób spięcia w ciele łączą się z Twoją psychiką.".

DATA:
19.11.2022 r. (sobota)
godz. 10.00 - 14.30 (czas warsztatu liczony z półgodzinną przerwą)

MIEJSCE:
Studio Yoga Balance
Chorzów, ul. Wolności 15
(I piętro, wejście w bramie)

DO KOGO KIEROWANY JEST WARSZTAT:
Warsztat kierowany jest do osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.

CENA:
150 zł (płatne przelewem na konto YB podane poniżej lub na miejscu gotówką)

UWAGA:
Liczba miejsc ograniczona. Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty bądź zadatku w wysokości 50 zł na konto Yoga Balance: 62 1050 1230 1000 0091 3110 5125 (w tytule przelewu prosimy wpisać "warsztat z Owocowym Joginem + imię i nazwisko + nr tel."). Po wpłacie zadatku, resztę kwoty wpłacamy na miejscu gotówką.

Organizator zastrzega sobie również możliwość odwołania wydarzenia w przypadku, jeżeli nie uzbiera się grupa 10 chętnych osób. W tym przypadku, wpłacone pieniądze zostaną zwrócone.

ZAPISY I INFORMACJE:
Telefonicznie: 608 585 302 (Asia), poprzez wiadomość na Facebooku (wiadomość do YB) lub mailowo: yoga_balance@yahoo.pl