CHORZÓW: Studio jogi Yoga Balance ul. Boczna 12 (pawilon handlowo-usługowy, I piętro)BYTOM: Yoga Balance Bytom ul. Gliwicka 16(I piętro)Powrót do zmysłów.22.03.26
Kontakt z ciałem. Prawda. Wewnętrzna moc. Myślę o tym spotkaniu jako o czasie, w którym nic nie trzeba. Nie trzeba się rozwijać, zmieniać, poprawiać. Wystarczy być i słuchać siebie. O CZYM TO BĘDZIE ? - o zmysłach jako bramie do prawdy; - o głębokim czuciu i uważności na to, co jest; - o odkrywaniu własnych darów i wewnętrznej mocy; - o odpuszczaniu tego, co już nam nie służy;
więcej
Cisza, która wzmacnia # wewnętrzna odwaga i zaufanie.
To spotkanie jest zaproszeniem do zatrzymania się, wyciszenia i świadomego powrotu do własnego centrum. Rozpoczniemy od łagodnej pranajamy - pracy z oddechem, która pomoże ugruntować ciało, uspokoić układ nerwowy i skierować uwagę do chwili obecnej. Oddech stanie się mostem pomiędzy napięciem dnia codziennego a przestrzenią wewnętrznego spokoju. Gdy ciało i umysł wejdą w stan większej równowagi, przejdziemy do medytacji prowadzonej. Będzie to głęboko relaksująca, a jednocześnie transformująca praktyka,
więcej
Taniec intuicyjny z łukaszem
Taniec intuicyjny to przestrzeń, w której możesz pobudzić ciało, uwolnić zgromadzone emocje i odnaleźć swój naturalny sposób poruszania się. Nie musisz znać kroków ani technik - tutaj liczy się ruch, który wychodzi z Ciebie. Zajęcia są prowadzone, co oznacza, że dostajesz konkretne zadania, które są punktem wyjścia do własnej eksploracji. Taniec może uruchomić różne emocje - to normalne. Wystarczy, że będziesz gotowy/a na to, co się wydarzy. Co
więcej
Wieczór głębokiego ukojenia - sesja yoga nidra z ewą (bytom 27.02.2026).
Serdecznie zapraszam Cię na wyjątkowe wydarzenie w Studio Yoga Balance Bytom - głęboką, regenerującą praktykę Yoga Nidra, zwaną też jogą snu psychicznego.To jedna z najłagodniejszych, a zarazem najbardziej transformujących praktyk, która pozwala ciału odpocząć, umysłowi się wyciszyć, a emocjom znaleźć naturalną równowagę.Czym jest Yoga Nidra?Yoga Nidra to prowadzona medytacja w pozycji leżącej, w której Twoje ciało rozluźnia się warstwa po warstwie, a świadomość wędruje ku coraz głębszemu spokojowi.To
więcej
Warsztat "spokojna głowa"- zatrzymaj się, oddychaj, poczuj spokój.(06.02.26 bytom).
Czujesz, że Twoja głowa nie potrafi się zatrzymać?Nawet w chwilach odpoczynku myśli nadal biegną - planują, analizują, liczą? Może wciąż masz wrażenie, że musisz robić więcej, szybciej, lepiej - a ciało zaczyna wysyłać sygnały, że ma dość. TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:- czujesz ciągłą presję i napięcie;- trudno Ci odpuścić, poprosić o pomoc, przestać myśleć o liście zadań;- jesteś w ciągłym niedoczasie i masz krótki lont;- masz
więcej
Balans doszy kapha na przełomie zimy i wiosny - warsztat ajurwedy z wiktorią czepułkowską (sobota 07.02.2026 r. godz. 11.00)
Czy masz wrażenie, że Twoje ciało jeszcze nie wie, że nadchodzi wiosna? Czujesz ciężkość, brak energii, "zamulenie" w głowie, a motywacja gdzieś się zapodziała? Ajurweda definiuje ten stan jako naturalny: to moment, w którym dosza Kapha bardzo łatwo traci równowagę. A gdy Kapha dominuje — pojawia się stagnacja, ospałość, nadmiar śluzu w zatokach i gardle, problemy z wagą i poczucie utknięcia, nie tylko w ciele, ale i w
więcej
Wybierz zajęcia odpowiednie dla siebie
HATHA JOGA
Czym jest joga? Joga jest systemem filozoficznym, zajmującym się związkami pomiędzy ciałem i umysłem, które wg. jogi, są ze sobą połączone i wzajemnie na siebie oddziałują. W sanskrycie, na gruncie którego powstało słowo joga, oznacza ono kontrolę, jarzmo, zjednoczenie, połączenie, jedność. Człowieka praktykującego jogę nazywa
ASHTANGA JOGA
Ashtanga vinyasa joga stanowi jedną z najbardziej dynamicznych form hatha jogi. Spośród innych stylów hatha jogi wyróżnia ją powtarzalność wykonywanych sekwencji asan, które są niejako "z góry" ustalone (wykonujemy asany w tzw. seriach) oraz dynamika, podtrzymywana dzięki płynnym przejściom pomiędzy pozycjami. Ashtanga joga jest niejako
JOGA DLA KOBIET
Joga jest unią sprawnego ciała i świadomego kontaktu ze sobą, ze swoim umysłem. Dlatego kobieta praktykująca jogę może łatwiej i pełniej przejść przez ciążę i poród. Pozycje jogiczne (asany) są niezwykle skuteczne w korygowaniu wad postawy, poprawie krążenia krwi i w walce z ciążową ociężałością.
JOGA DLA SENIORÓW
Powoli odchodzi w przeszłość stereotyp osoby starszej, która swój wolny czas zwykła spędzać tylko w domu. Współcześni seniorzy lubią wychodzić z domu i spędzać czas w towarzystwie, poświęcając się różnym aktywnościom, dbając przy okazji o swoją sprawność fizyczną i psychiczną. Joga dla seniorów to zajęcia
dowiedz się więcej
JOGA DLA KRĘGOSŁUPA
Zajęcia skierowane są do osób w każdym wieku, o dowolnym stopniu zaawansowania w praktyce jogi. Polecane są zarówno osobom odczuwającym ból w obrębie aparatu ruchu, jak i tym, którzy chcą poszerzać świadomość własnego ciała, budować jego siłę i zwiększyć zakres ruchu. Całość zajęć składa się
dowiedz się więcej
JOGA DLA RODZICÓW
Zajęcia dla rodziców i dzieci to doskonała szansa na wprowadzenie dziecka w świat jogi. Dziecko i rodzic praktykują razem jogę mata w matę - czasem robią coś wspólnie, czasem osobno. Zajęcia przeznaczone są dla rodziców oraz dzieci w wieku przedszkolnym oraz wczesnoszkolnym. To doskonała aktywność
dowiedz się więcej
Zapisz się na newsletter i bądź na bieżąco
Newsletter to podobnie jak Facebook doskonały kanał komunikacji. Zapisanie się nie wyklucza wypisania - więc jak tylko znudzą Was nasze powiadamiania o zbliżających się wydarzeniach - wystarczy kliknąć w link na końcu maila aby podziękować za nasze informowanie.
Nasz adres
Chorzów
Studio Yoga Balance
ul. Boczna 12 (pawilon handlowo-usługowy, I piętro)
Bytom
Yoga Balance Bytom
(I piętro)
ul. Gliwicka 16
Masz pytania zadzwoń
608585302 - Asia (Chorzów)
792545456 - Ewa (Bytom)
YOGA BALANCE 2018
Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO), informujemy, że Administratorem Państwa danych osobowych jest Yoga Balance, ul. Powstańców Śląskich 10, 41-902 Bytom. Przetwarzanie Państwa danych osobowych będzie się odbywać na podstawie art. 6 RODO w celach statystycznych, marketingowych i analizowaniu ruchu na stronie internetowej. Profilowanie używane jest w Google Analytics, Google AdWords. Dane będą przechowywane przez okres od 30 dni do 5 lat. Posiadacie Państwo prawo dostępu do swoich danych osobowych, prawo do ich sprostowania, usunięcia. Strona wykorzystuje pliki cookies. Mogą Państwo zablokować tę opcję samodzielnie w ustawieniach przeglądarki.
