Joga - medytacja - dźwięk (czakra gardła, trzeciego oka i korony) (chorzów) (piątek 15.05.2026 r. godz. 19.30)

Głos - Intuicja - Świadomość

Czakra Gardła, Trzeciego Oka i Korony

Zapraszamy Cię na ostatnie spotkanie z cyklu "Joga. Medytacja. Dźwięk.". Tym razem skierujemy uwagę ku górnym centrom energetycznym - tam, gdzie rodzi się prawda, intuicja i poczucie połączenia.
Trzy czakry - trzy jakości świadomości:

Czakra Gardła - głos i autentyczność

To przestrzeń wyrażania siebie, komunikowania prawdy i bycia słyszanym - zarówno przez innych, jak i przez samego siebie. W praktyce pojawi się delikatna praca z szyją, barkami i klatką piersiową, mantrowanie oraz świadome użycie głosu. Dźwięk pomoże rozpuścić napięcia i stworzyć poczucie swobody w wyrażaniu tego, co prawdziwe.

Czakra Trzeciego Oka - intuicja i wgląd

To centrum wewnętrznego widzenia, uważności i zaufania do własnej intuicji. Poprzez skłony i pozycje wyciszające będziemy kierować uwagę do wnętrza, uspokajać umysł i zapraszać więcej ciszy.

Czakra Korony - połączenie i medytacja Theta

Czakra korony to przestrzeń połączenia z czymś większym niż my sam. Z polem świadomości, zaufania i jedności. To właśnie tutaj zwieńczymy wieczór prowadzoną medytacją w stanie Theta, którą poprowadzi Nicolle.
Stan Theta to stan fal mózgowych, w którym umysł zwalnia - podobny do tego, w jakim jesteśmy tuż przed zaśnięciem lub zaraz po przebudzeniu.

W tym stanie:
- ciało głęboko się relaksuje,
- myśli cichną,
- kontakt z podświadomością staje się bardziej dostępny.

Medytacja Theta pozwala wejrzeć głębiej - do miejsc, gdzie zapisane są nasze intencje, pragnienia i wewnętrzna mądrość. To przestrzeń subtelna, spokojna i bardzo regenerująca, idealna na noworoczne domknięcie i otwarcie jednocześnie.
Dźwięk jako wsparcie procesu. Przez cały wieczór Piotrek będzie tworzył przestrzeń dźwiękową z użyciem instrumentów wysokowibracyjnych - mis tybetańskich i kryształowych, gongu wietrznego oraz harfy kryształowej. Dźwięk będzie delikatnie prowadził nas przez praktykę, mantrowanie i medytację, pomagając wejść w stan głębokiego spokoju i uważności.

Przebieg spotkania
1. Wejście w oddech i ciało - ugruntowanie i wyciszenie.
2. Praktyka jogi na czakrę gardła i trzeciego oka - ruch, skłony, mantrowanie.
3. Czakra Korony - medytacja Theta - prowadzona, głęboka praktyka w stanie fal Theta.
4. Cisza i integracja - łagodny powrót i domknięcie wieczoru.

PROWADZĄCY:
JOGA: Nicolle Komor - z zawodu jest terapeutką zajęciową. Zajmuje się arteterapią, prowadzi warsztaty z malarstwa intuicyjnego. Jogę praktykuje od 5 lat, a od roku prowadzi zajęcia jogi, nie przestając rozwijając się w tej dziedzinie. Ukończyła kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance - Vinyasa Hatha joga. Jest również instruktorką pilatesu. Niedawno rozpoczęła studia podyplomowe "Joga w profilaktyce i w terapii". Joga obok malowania jest jej największą pasją, którą chętnie dzieli się z innymi.

DŹWIĘK: Piotr Kuźmiński - od kilkunastu lat praktykuj jogę oraz zgłębia techniki medytacyjne i oddechowe. Jego droga związana z jogą i medytacją prowadziła od ciała, poprzez umysł, aż po elementy duchowe, a także zastosowanie jogi w profilaktyce i terapii. Na swojej ścieżce rozwoju Piotr zainteresował się relaksacją wspomaganą wibracjami instrumentów, w postaci mis tybetańskich oraz gongu. Od ponad roku prowadzi relaksacje dźwiękowe z wyżej wymienionymi instrumentami, a w ostatnich miesiącach również z harfą kryształową.

DATA I GODZINA:
15.05.2026 (piątek)
Godz. 19.30 - 21.15

MIEJSCE:
Yoga Balance Chorzów
Chorzów, ul. Boczna 12
(pawilon handlowo-usługowy, I piętro)

CENA: 90 zł
Płatność przed wydarzeniem blikiem na telefon (608 585 302 - Asia).

ZAPISY I INFORMACJE:
Na zajęcia obowiązują zapisy z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc (maksymalnie 16 osób). Zapisać można się telefonicznie, mailowo lub za pomocą Facebooka:

- e-mail: yoga_balance@yahoo.pl,
- tel: 608 585 302 (Asia),
- wiadomość na messenger do Yoga Balance.

Zapraszamy serdecznie na to naprawdę wyjątkowe spotkanie!
Asia & Nicolle & Piotr