Balans doszy kapha na przełomie zimy i wiosny - warsztat ajurwedy z wiktorią czepułkowską (sobota 07.02.2026 r. godz. 11.00)

Czy masz wrażenie, że Twoje ciało jeszcze nie wie, że nadchodzi wiosna? Czujesz ciężkość, brak energii, "zamulenie" w głowie, a motywacja gdzieś się zapodziała?

Ajurweda definiuje ten stan jako naturalny: to moment, w którym dosza Kapha bardzo łatwo traci równowagę. A gdy Kapha dominuje — pojawia się stagnacja, ospałość, nadmiar śluzu w zatokach i gardle, problemy z wagą i poczucie utknięcia, nie tylko w ciele, ale i w życiu. Te warsztaty są zaproszeniem do łagodnego, ale konkretnego (nie gwałtownego, ale zdecydowanego) przebudzenia.

Dla kogo są te warsztaty?

Dla Ciebie, jeśli:
- często czujesz ospałość, ciężkość i brak motywacji;
- łatwo łapiesz infekcje, masz katar, problemy z zatokami lub kaszel;
- wiosnę witasz alergiami;
- masz wrażenie, że przybierasz na wadze "od samego patrzenia na jedzenie";
- zauważasz w ciele guzy, torbiele, cysty lub inne oznaki zastojów;
- czujesz stagnację — fizyczną, emocjonalną albo życiową;
- chcesz wejść w wiosnę z większą lekkością i energią;
- szukasz naturalnych, holistycznych sposobów dbania o zdrowie;
- czujesz, że to dobry moment, by zrobić pierwszy krok ku zmianie.

Z czym wyjdziesz z tego spotkania?

Na warsztatach:
- poznasz i zrozumiesz, czym jest ajurweda i dlaczego dosza Kapha właśnie teraz tak mocno daje o sobie znać;
- nauczysz się rozpoznawać Kaphę w swoim ciele i umyśle;
- dowiesz się, jakie produkty spożywcze realnie podnoszą dosza Kaphę i nasilają ciężkość;
- poznasz proste ćwiczenia redukujące otępienie i brak motywacji;
- dowiesz się, jakie dolegliwości świadczą o zaburzeniu równowagi i co konkretnie zmienić w codziennych nawykach, by wspierać zdrowie;
- nauczysz się, jak wprowadzać nowe nawyki tak, żeby naprawdę z Tobą zostały, stając się naturalnym odruchem;
- poznasz praktyki, które możesz stosować w ciągu dnia, by się obudzić i "rozruszać" energię;
- otrzymasz przystępne materiały podsumowujące, do których łatwo wrócisz w domu;
- dowiesz się, co najbardziej wytrąca doszę Kapha z równowagi;
- poznasz sposoby wspierania zdrowia jelit, bo właśnie tam wszystko się zaczyna.

Czego możesz się spodziewać po warsztatach?
- praktyki jogi dopasowanej do potrzeb balansowania Kaphy;
- konkretnych ćwiczeń do codziennego stosowania;
- prostych rytuałów, które obudzą umysł i przeciwdziałają "zamgleniu";
- pracy własnej — spokojnej, uważnej, ale transformującej;
- bezpiecznej przestrzeni na zatrzymanie się i pierwszy krok ku zmianie.

PROGRAM WARSZTATU:
11.00 - 12.00 - praktyka jogi dla doszy Kapha
12.00 - 12.30 - przerwa i poczęstunek
12.30 - 14.00 - warsztaty ajurwedy z Wiktorią

To nie są warsztaty "do posłuchania". To spotkanie, po którym Twoje ciało poczuje różnicę, a Ty wyjdziesz z jasnością, co dalej robić. Jeśli czujesz, że tej wiosny chcesz czegoś więcej niż tylko "przetrwać" - zapraszam Cię - z ciężkości do lekkości.

PROWADZĄCE:
Wiktoria Czepułkowska- przeszła niezwykłą drogę - od pracy w dużej korporacji jako programistka, do spełnienia marzenia o praktyce Ajurwedy. Dziś wspiera osoby, które chcą odzyskać spokój, zdrowie i poczucie sprawczości w swoim życiu. Swoją wiedzę rozwija w jednej z czołowych polskich szkół Ajurwedy - Agni, gdzie pod okiem doświadczonych praktyków i psychologów zgłębia psychologię ajurwedyjską oraz praktykę ogólną. Swoje doświadczenie zawodowe łączy z pasją do Ajurwedy, pokazując, że można żyć w zgodzie ze sobą - w harmonii ciała i umysłu.

Joanna Wroblowska- joginka, założycielka szkoły jogi Yoga Balance, nauczycielka jogi z ponad 15 letnim stażem w prowadzeniu zajęć jogi w różnych grupach wiekowych. Przede wszystkim pasjonatka jogi, dla której joga to styl życia i bycia. Poza praktyką asan zafascynowana filozofią i historią jogi oraz anatomią człowieka. Wielbicielka natury i naturoterapii, z czego najbardziej ziołolecznictwa, apiterapii i aromaterapii. Absolwentka kursu Zielarz-Fitoterapeuta organizowanego przez Instytut Medycyny Klasztornej w Katowicach (szkolenie zawodowe z kodem zawodu).

DATA I GODZINA:
07.02.2026 r. (sobota)
Godz. 11.00 - 14.00

MIEJSCE:
Yoga Balance Chorzów
Chorzów, ul. Boczna 12
(pawilon handlowo-usługowy, I piętro)

CENA: 200 zł
Płatność na miejscu gotówką lub blikiem na telefon (608 585 302 - Asia).

DODATKOWE INFORMACJE:
Na zajęcia obowiązują zapisy z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc (maksymalnie 18 osób). By zagwarantować sobie miejsce należy uiścić zadatek w wysokości 100 zł blikiem na powyższy numer (w tytule przelewu prosimy wpisać "warsztat z Wiktorią"). Organizator zastrzega sobie również możliwość odwołania wydarzenia, jeżeli nie uzbiera się grupa 10 chętnych osób.

ZAPISY:
- e-mail: yoga_balance@yahoo.pl
- tel: 608 585 302 (Asia)
- wiadomość przez messenger do YB.

Zapraszamy serdecznie!
Asia Wroblowskai Wiktoria Czepułkowska